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跑步踝关节疼痛的原因
补充说明：跑步踝关节疼痛的原因
a******W 2022-02-17 18:18
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跑步踝关节疼痛可能是由外侧韧带损伤、内侧韧带损伤、跟腱炎、滑膜积液、骨裂等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外侧韧带损伤
外侧韧带损伤通常由于剧烈运动导致踝关节过度扭转引起，使外侧韧带受到牵拉而发生撕裂、断裂等损伤。患者会出现外侧肿胀、疼痛等症状。对于轻微的外侧韧带损伤，可通过穿戴支具进行固定和保护，如弹性绷带、护踝等。
2.内侧韧带损伤
内侧韧带损伤多由足部强力内翻引起，会导致踝关节内侧副韧带出现不同程度的损伤，从而引发疼痛的症状。内侧韧带损伤可遵医嘱使用非甾体抗炎药膏进行止痛处理，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、复方南星止痛膏等。
3.跟腱炎
跟腱炎是跟腱部位发生的炎症反应，可能是因为长时间跑步造成跟腱反复受到牵拉引起的。典型表现为跟腱处疼痛、僵硬感，在早晨起床后下床时尤为明显。跟腱炎的患者可在医生指导下服用非甾体类抗炎药物缓解不适症状，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
4.滑膜积液
滑膜积液是指关节内的液体量超过正常范围，当过多的液体滞留在踝关节的滑膜腔中时，会引起局部压力增高，刺激周围神经产生疼痛的感觉。如果患者的病情比较严重，则需要通过关节镜下滑膜切除术的方式进行处理。
5.骨裂
骨裂是由外部暴力作用于骨骼，导致骨皮质完整性部分中断但未完全骨折的情况。骨裂可能导致踝关节不稳定，进而引起疼痛。骨裂的患者可以通过石膏固定、夹板固定等方式进行保守治疗。
针对跑步踝关节疼痛的情况，建议减少负重活动，以促进软组织修复，同时注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。必要时，可以到正规医院就诊并完善X线检查或者MRI检查，以便进一步评估踝关节状况。
2024-04-13 16:01
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
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