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莲子和莲子心哪个治疗失眠
补充说明：莲子和莲子心哪个治疗失眠
2022-02-17 18:18
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精选回答(1)
莲子补益心气治失眠多梦 。莲心不能治愈失眠，失眠大多是由紧张、压力或神经因素引起的，可以适当服用中药，如白子养心丸、养血安神片等。应该加强运动和锻炼、多做深呼吸放松身心，提高睡眠质量、保持心情舒畅和生活起居规律化，建议平时可以多吃一些食物来预防失眠，如牛奶、水果、小米粥等。
2022-08-23 16:11
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医生回答(1)
莲子心能减缓睡眠深度的病症。并不能起到根治的后果，一般睡眠深度是因为精力紧张、神经因素、生活情况等有肯定关系，病患平常要放松心情，参与一些户外活动大概锻炼，对睡觉有肯定的帮助。
2022-02-17 18:50
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
症状起因：造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病： 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍
常见检查：
就诊科室：神经、心理、精神病、老年科
