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乌梅泡水的功效与作用及禁忌症
补充说明：乌梅泡水的功效与作用及禁忌症
a******W 2022-02-17 18:16
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精选回答(1)
乌梅泡水具有补充营养、促进消化、缓解便秘的功效与作用，但过量饮用可能会刺激胃肠道、腐蚀牙齿，患有胃肠道疾病、糖尿病的患者一般不建议饮用乌梅泡水。乌梅泡水的禁忌症有慢性胃炎、胃溃疡等。
1、功效与作用
乌梅中含有丰富的维生素、有机酸、矿物质、纤维素等营养成分，适量饮用乌梅泡水可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾开胃、增强食欲的功效。乌梅中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等成分，适量饮用乌梅泡水可以促进胃液分泌，有利于食物的消化与吸收，具有健脾消食的功效。乌梅泡水中含有大量的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
2、禁忌症
乌梅泡水喝不适合过量饮用，乌梅中含有大量的酸性物质，过量饮用可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现反酸、腹胀、腹泻等不适症状。患有胃肠道疾病的患者一般不建议饮用乌梅泡水，以免加重病情，不利于身体的恢复。此外，乌梅泡水中含有大量的糖分，患有糖尿病的患者一般不建议饮用，以免体内血糖升高，不利于病情的控制。
如果饮用乌梅泡水后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-02-17 21:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
