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黑芝麻粉的功效与作用
补充说明：黑芝麻粉的功效与作用
a******W 2022-02-17 18:17
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黑芝麻粉具有补益肝肾、润燥滑肠、乌发养颜、改善贫血、增强免疫力等功效与作用。由于黑芝麻粉的营养成分较为丰富，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补益肝肾
因为黑芝麻粉具有滋阴补血、润燥滑肠的作用，能够补益肝肾。可缓解因肝肾亏损引起头晕耳鸣、须发早白等症状。可遵医嘱用作食疗或制成丸散服用。
2.润燥滑肠
由于黑芝麻粉含有油脂和纤维素等成分，这些物质可以起到润滑肠道的作用，从而促进排便。对于治疗便秘有较好的效果。患者可在医生指导下通过增加饮水量以及适当运动等方式进行缓解。
3.乌发养颜
黑芝麻粉中的黑色素颗粒能被人体吸收利用，使头发变黑；同时其富含维生素E及多种抗氧化剂，有助于皮肤保持光泽。适用于防治脱发、早生华发等问题。日常可通过食用黑芝麻糊、制作面膜等方式摄入以达到目的。
4.改善贫血
黑芝麻粉中含铁元素，铁是红细胞合成所必需的原料，因此适量食用对缺铁性贫血有一定的辅助治疗作用。对于缺铁性贫血引起的乏力、面色苍白等症状具有一定的缓解作用。患者平时可以通过饮食调整来补充铁元素，如多吃红枣、菠菜等食物。
5.增强免疫力
黑芝麻粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等多种营养成分，这些物质为机体提供必要的能量来源，进而提高机体免疫力。对于体质虚弱者而言，适当进食黑芝麻粉有利于增强自身抗病能力。建议每日分次食用，避免过量导致肥胖。
需要注意的是，虽然黑芝麻粉对人体有益，但并不适合所有人长期大量食用，尤其是患有高脂血症的人群。此外，儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下使用。
2024-03-17 12:30
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
