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无糖黑芝麻粉的功效与作用

发病时间:不清楚

无糖黑芝麻粉的功效与作用

补充说明:无糖黑芝麻粉的功效与作用

a******W 2022-04-01 21:29

黑芝麻 皮肤 消化 血糖 心血管疾病 维生素E 肠道 便秘 亚油酸 胰岛素 葡萄糖 低密度脂蛋白胆固醇 动脉粥样硬化 糖尿病

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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无糖黑芝麻粉具有补充营养素、改善皮肤健康、促进消化功能、降低血糖水平、预防心血管疾病等功效和作用。
1.补充营养素
无糖黑芝麻粉富含蛋白质、脂肪、维生素E等营养成分,适量食用可为身体提供必要的养分。
2.改善皮肤健康
由于其含有的维生素E具有抗氧化作用,有助于减少自由基对皮肤细胞的损伤,从而起到辅助保护皮肤健康的作用。
3.促进消化功能
黑芝麻粉中的膳食纤维能够增加肠道蠕动,改善便秘情况,并且可以增强饱腹感,进而达到调节胃肠功能的目的。
4.降低血糖水平
研究表明,黑芝麻粉中所含有的亚油酸能促进胰岛β细胞分泌胰岛素,以降低血液中的葡萄糖含量。
5.预防心血管疾病
不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平,维护血管壁的完整性;此外,芝麻酚类化合物还具有轻微抗血小板聚集作用,对于防治动脉粥样硬化有积极作用。
建议在选择无糖黑芝麻粉时,应仔细查看产品标签,确保不含任何添加糖分或其他不健康的成分。同时,对于糖尿病患者而言,虽然该品无糖,但若摄入过量仍可能导致血糖波动,因此需谨慎食用。

2024-02-13 09:41

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血葡萄糖 (血糖)

正常情况下,人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中,保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度,一般禁食8~12h后空腹抽取静脉血,标本在1小时内送检,血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

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