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椰子水对孕妇的功效与作用
补充说明：椰子水对孕妇的功效与作用
a******W 2022-02-17 18:17
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椰子水对孕妇具有解渴、补充营养、缓解便秘、预防脱水、利尿消肿等功效和作用。
1.解渴
椰子水中含有丰富的水分及电解质，能够快速被人体吸收利用，从而起到解渴的效果。
2.补充营养
椰子水中还含有一些维生素C、矿物质等营养成分，适量饮用有助于补充孕期所需的营养物质。
3.缓解便秘
此外，椰子水中的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善孕期常见的便秘症状。
4.预防脱水
对于存在轻度脱水风险的孕妇，适当喝椰子水有助于预防进一步脱水。
5.利尿消肿
椰子水具有一定的利尿作用，可以帮助排除体内多余的液体，减轻因妊娠引起的水肿现象。
建议孕妇在选择椰子水时，优先考虑无添加或少添加糖分的产品，并注意适量摄入以避免过量糖分导致的不良影响。同时，对于特殊人群如妊娠期糖尿病患者，应咨询医生意见后再决定是否适合饮用。
2024-03-17 12:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
