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补充说明：甜菜孕妇能不能吃
2021-12-28 15:39
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孕妇一般可以吃甜菜。甜菜的营养比较丰富，其中含有粗蛋白、可溶性糖、膳食纤维、维生素C等，能通过补充身体所需的营养来调养身体。孕妇吃甜菜能够增强体质、补血，有助于胎儿的成长发育。另外甜菜中的烟酸可以参与血红蛋白的合成，能够使血红蛋白增加，但是不宜过量适应，孕妇可以选择直根扁球状、球状。
2022-01-07 16:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
