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女性吃黄豆粉的好处
补充说明：女性吃黄豆粉的好处
a******W 2022-02-18 16:53
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女性吃黄豆粉的好处，主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、辅助改善更年期症状等，但要注意适量食用。
1、补充营养
黄豆粉中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，女性适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
黄豆粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果女性存在便秘的情况，可以适当吃黄豆粉，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、预防便秘
黄豆粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果女性存在便秘的情况，可以适当吃黄豆粉，在一定程度上可以改善便秘的症状。
4、辅助减肥
黄豆粉中含有丰富的膳食纤维，女性适量食用可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上可以辅助减肥。
5、辅助改善更年期症状
黄豆粉中含有大豆异黄酮，可以在一定程度上改善更年期症状，如潮热、盗汗、睡眠不佳等。
虽然黄豆粉的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对黄豆粉过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状。如果出现过敏反应，患者可以遵医嘱服用盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行治疗。
2022-02-18 17:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
