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夜惊症反复发作可能干扰睡眠结构，长期或增加身心负担，但个体差异明显，并非必然造成严重损害。发作时心跳加快、出汗、肢体乱动，可能带来磕碰风险；睡眠片段化易致白天困倦、注意力下降。频繁发作还可能引起焦虑情绪，影响社交与学习。日常需保持卧室安全、规律作息，减少过度疲劳。若发作频繁或伴异常表现，建议及时就医评估，多数情况可随年龄增长改善，不必过度担忧。
2026-01-10 08:05
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
