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儿童吃蓝莓的好处和坏处
补充说明：儿童吃蓝莓的好处和坏处
2022-02-18 16:50
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精选回答(1)
儿童吃蓝莓的好处有增强免疫力、保护视力等，坏处有影响食欲、过敏等。
1、好处
蓝莓含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量吃蓝莓可以补充身体所需要的营养，增强身体的免疫力。蓝莓中含有花青素、多种维生素等营养成分，适量吃蓝莓可以起到保护视力的作用。
2、坏处
蓝莓中含有酸性物质，吃太多可能会刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹泻等不适症状。此外，蓝莓中的营养成分比较丰富，如果吃太多可能会影响食欲，出现食欲不振的情况。
除此之外，还可能会导致儿童过敏，出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应。因此，在平时要注意适量吃蓝莓，以免对身体造成伤害。
2022-08-30 10:16
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医生回答(1)
蓝莓含有很多紫色成分，即花青素。”“蓝莓软胶囊”具有促进血畅通畅、改善眼部循环的效果。 蓝莓中的花青素能促进视网膜细胞的类维生素再生，防止远视，提升视力。青梅是凉性的,假如胃不好,特殊是有胃寒的,尽可能少吃,太酸的也不宜多吃。
2022-02-18 19:32
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