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中医怎么治疗肥胖症
补充说明：中医怎么治疗肥胖症
a******W 2022-02-18 16:50
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
中医治疗肥胖症可采取饮食疗法、运动疗法、中药调理、穴位埋线、拔罐疗法等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和水分的摄取量，控制总能量摄入。此方法有助于改善消化吸收功能，促进体内代谢废物排出，从而减轻体重。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动如快走、跑步、游泳等以及力量训练如举重、俯卧撑等，每周至少进行3-5次，每次持续20-60分钟。运动能够提高身体基础代谢率，增强肌肉力量，消耗多余脂肪储备，长期坚持可有效控制并降低体脂比例。
3.中药调理
中药调理需个体化配方，通常由经验丰富的中医师根据患者体质、舌象及脉象制定方案；内服外敷相结合，疗程一般为4-8周。中药可通过调节内分泌系统、改善消化吸收功能及增强新陈代谢来帮助减轻体重，并且具有副作用小、安全性高的特点。
4.穴位埋线
穴位埋线是将羊肠线或其他生物材料植入特定穴位，通过长时间刺激作用于脂肪组织，达到减肥目的的一种微创技术。该方法利用了经络腧穴的特异性及生物材料对机体产生的缓慢持久刺激效应，在一定程度上能辅助减脂塑形。
5.拔罐疗法
拔罐疗法涉及使用玻璃罐或真空罐吸附于人体皮肤表面，通常在背部、腹部或大腿处进行操作，每次治疗时间约10-20分钟。此法旨在促进局部血液循环，加速毒素排泄，间接影响食欲中枢活动频率，从而实现控制进食量及消耗卡路里的双重效果。
建议定期监测体重变化，以便及时调整治疗计划。同时，应保持良好的睡眠质量，因为充足的休息有助于恢复机体状态，支持上述各项措施的有效性。
2024-02-29 05:11
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
