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老年人手抽筋治疗方法

发病时间:不清楚

老年人手抽筋治疗方法

补充说明:老年人手抽筋治疗方法

a******W 2022-02-18 16:54

手抽筋 维生素D 肌肉 神经 抽筋 针灸 痉挛 电解质紊乱 抽搐 太极 关节

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

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老年人手抽筋可以考虑钙离子补充、维生素D补充、肌肉放松训练、针灸疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧,建议及时就医以排除潜在的健康问题。
1.钙离子补充
通过口服补钙剂或调整饮食摄入富含钙的食物来提高血钙浓度。钙是神经传导和肌肉收缩所必需的矿物质,缺乏可能导致手部抽筋。补充钙可预防这种情况发生。
2.维生素D补充
通过日晒、食物摄取及维生素D制剂增加体内活性维生素D含量。维D有助于促进钙吸收利用,对预防上述所述情况有积极作用。
3.肌肉放松训练
制定一套针对性强且简单易行的肌肉放松训练计划,在专业人士指导下开展活动。定期锻炼能够增强肌力、改善血液循环并减少紧张感,从而缓解因年龄增长导致的不适现象。
4.针灸疗法
由专业中医师操作,在特定穴位进行电针刺激或火针点刺。针灸能调节气血流通、缓解局部肌肉紧张状态;对于存在经络阻滞所致的手部痉挛具有一定效果。
在日常生活中,建议患者家属注意关注老人的身体状况,特别是营养均衡和水分摄入,避免电解质紊乱引起的抽搐。同时,应鼓励老人适当进行温和的运动,如太极,以维持关节灵活性和肌肉力量。

2024-04-10 07:43

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手抽筋

手抽筋可能是由于.动脉硬化、血脂高、缺钙或者心脏病引起的。

  • 症状起因:病因:一.动脉硬化。年龄增大、动脉硬化,血液的供应相应出现障碍,一旦气候转变,天气变冷,这种障碍就会更加突出,于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。 二.血脂高。因为血脂高,血液粘稠度高,血液的流动减慢,这样就更容易出现半夜脚抽筋。 三.缺钙。缺钙也是比较常见的原因。尤其是绝经后的妇女比较多见。一旦身体缺钙,不但中老年人,即使是年青人也会抽筋;不仅晚上,白天也容易出现抽筋的现象。 四.心脏病。尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重。因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应,心脏功能不全,血液的供应当然会比较差一些。

  • 可能疾病: 慢惊风

  • 常见检查:

  • 就诊科室:保健科

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