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亚麻籽油橄榄油的功效与作用及食用方法
补充说明：亚麻籽油橄榄油的功效与作用及食用方法
2022-02-19 21:03
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精选回答(1)
亚麻籽油橄榄油具有辅助降低胆固醇、润肠通便、补充营养等功效与作用，食用方法一般是拌凉菜、炒菜等。
1、功效与作用
亚麻籽油橄榄油富含不饱和脂肪酸，可以辅助降低胆固醇，预防心脑血管疾病。亚麻籽油橄榄油还含有大量的油脂，可以润肠通便，促进肠道蠕动，改善大便干结、排便困难等情况。
2、食用方法
亚麻籽油橄榄油可以直接拌凉菜，也可以炒菜时使用，适量食用可以补充身体所需的营养物质。
亚麻籽油橄榄油不宜过量食用，可能会导致脂肪堆积，引起肥胖。建议在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物，注意休息，不要过度劳累。
2022-06-24 16:00
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医生回答(1)
宝宝能够吃亚麻籽油还有橄榄油的。这些都是动物油都是不饱和脂肪酸，因此对宝宝还是比较好的，宝宝最佳的油就是亚麻籽油，市场上亚麻籽油富含Ω—3脂肪酸的油类，营养费用十分高。
2022-02-19 23:21
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