发病时间：不清楚
经常上呼吸道感染怎么预防
补充说明：经常上呼吸道感染怎么预防
a******W 2022-02-19 21:02
我要咨询
精选回答(1)
经常上呼吸道感染可以通过流感疫苗接种、勤洗手与手消毒、保持充足睡眠、均衡饮食与营养补充、室内通风等措施进行预防。
1.流感疫苗接种
流感疫苗通过诱导机体产生特异性抗体来提供保护，减少流感病毒感染。建议每年秋季或冬季前接种一次，可根据个人情况选择是否自费。
2.勤洗手与手消毒
勤洗手可以降低接触口鼻的风险，从而减少病毒入侵机会；手消毒可杀灭潜在病菌。日常生活中要养成良好卫生习惯，尤其是在进食前后、触摸公共设施后应及时进行清洁。
3.保持充足睡眠
充足的睡眠有助于增强免疫力和身体恢复能力，能有效抵抗各种病原体侵袭。成人每天应保证7-8小时高质量睡眠时间，儿童则需要更多。
4.均衡饮食与营养补充
合理膳食有利于提供必要的营养素以支持免疫功能，维持身体健康状态。提倡每日摄入各类食物如新鲜水果蔬菜、瘦肉蛋白及全谷物等，并注意适量增加维生素C含量高的食物如柑橘类水果。
5.室内通风
室内空气流通可以稀释并清除空气中可能存在的病原体，降低感染风险。开窗通风是简单有效的措施之一，特别是在早晨和傍晚时分，每次不少于15分钟。
若患者频繁发生上呼吸道感染，建议定期进行血常规检查以及免疫功能评估。
2024-03-29 16:32
举报相关问题
向医生提问
流行性感冒(infuenza.简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通过飞沫传播，通常有如下典型症状：突然快速而至的高热、乏力、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状，病程短，有自限性，中年人和伴有慢性呼吸道疾病或心脏病患者易并发肺炎。流感在流行病学上最显著特点为：突然爆发，迅速蔓延，波及面广，具有一定的季节性(我国北方流行 一般均发生在冬季，而南方多发生在夏季和冬季)。最近流行的B型流感是流感的一种类型，相对其他两种毒株，变异不大，流行的可能性较低。B型流感往年大多在五、六月春夏交替期间流行，症状也不明显，今年入冬后爆发流行，是较为特殊的现象。11月-12月监控显示，广东的流感中89%是B型流感。 B型流感有两支病毒株，过去常见的是维多利亚株，也是今年世界卫生组织建议施打的疫苗病毒株，但目前出现的B型流感却是较少的山形株，疫苗保护力有限才引发。学生应注意个人卫生，勤洗手，开窗通风，一旦发现发烧、咳嗽、全身酸痛等流感症状，要及时到医院治疗。
