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酸枣仁能治失眠吗?
补充说明：酸枣仁能治失眠吗?
a******W 2022-02-20 20:22
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酸枣仁可以辅助治疗失眠。
从中医的角度来看，酸枣仁味甘、酸，性平，入心经，有养心益肝、安神敛汗的功效。现代医学研究发现，酸枣仁中的活性成分具有明显的镇静作用，有助于缓解紧张情绪，促进睡眠。对于因情志不畅、肝郁气滞所致的失眠，酸枣仁可起到一定的调理效果。
需要注意的是，如果患者是由于焦虑症或抑郁症等疾病导致的失眠，则需遵医嘱使用抗焦虑药或抗抑郁药物进行针对性治疗，如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。
在应用酸枣仁时，需注意适量原则，避免过量服用引起不良反应。此外，用药期间应保持良好的生活习惯，如规律作息、清淡饮食等，以利于症状改善。
2024-04-05 03:18
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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