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能量咖啡的功效和副作用
补充说明：能量咖啡的功效和副作用
2022-02-20 20:21
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精选回答(1)
通常情况下，能量咖啡具有提神醒脑、促进血液循环的功效，如果长期大量饮用，可能会出现影响睡眠、刺激胃黏膜的副作用。
1、功效
能量咖啡中含有大量的咖啡因，能够刺激中枢神经系统，使中枢神经系统保持兴奋，从而达到提神醒脑的作用。而且咖啡具有促进血液循环的作用，能够促进身体的新陈代谢，可以起到辅助减肥的效果。此外，还可以适当饮用一些酸奶、牛奶等饮品，可以补充身体所需要的营养。
2、副作用
但是需要注意的是，如果长期大量饮用能量咖啡，可能会导致神经过度兴奋，从而影响到正常的睡眠。另外，还可能会对胃黏膜造成刺激，使胃酸分泌过多，从而出现烧心、反酸等症状，严重时还可能会导致胃黏膜受损，出现胃痛的情况。
在日常生活中，建议患者需要注意饮食健康，避免进食辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，可以适当进食新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等。同时，患者还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高机体免疫力。
2022-04-24 14:45
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
