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三十多岁性功能减退怎么办
补充说明：三十多岁性功能减退怎么办
a******W 2022-02-20 20:23
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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三十多岁性功能减退可以考虑采取生活方式调整、饮食疗法、中药调理、激素治疗、行为疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律运动、均衡饮食及充足睡眠以提高整体健康水平。此方法适合于改善因生活压力大导致的性功能下降。
2.饮食疗法
饮食疗法强调摄入富含锌、维生素E等对男性有益的食物如海鲜、坚果。适用于缓解由营养不良引起的轻度性功能障碍。
3.中药调理
中药调理通过平衡阴阳、补肾益气来提升性能力，常用的有淫羊藿、巴戟天等中药材。对于存在轻微勃起功能障碍者有一定的效果。
4.激素治疗
激素治疗涉及补充雄激素或其他相关激素以恢复正常的内分泌状态。针对荷尔蒙失衡所致的性功能问题有效。
5.行为疗法
行为疗法着重于改变个体对性行为的态度和反应模式，例如认知重构和放松训练。此策略有助于处理由于心理因素造成的性功能障碍。
面对性功能减退的情况，建议患者定期进行体检，监测血压、血糖等指标。同时，可适当增加体育锻炼，如游泳、慢跑等，以促进血液循环，但应避免度运动以免加重症状。
2024-04-24 12:49
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
