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高三压力大抑郁都有哪些症状
补充说明：高三压力大抑郁都有哪些症状
a******W 2022-02-20 20:23
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精选回答(1)
高三压力大抑郁可能表现为情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、睡眠障碍等，如果这些症状持续存在，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
当个体承受着巨大的学业和生活压力时，大脑内的神经递质如5-羟色胺等会受到影响，导致情绪调节功能受损，出现持续的情绪低落。这种情感状态通常表现在日常活动的兴趣减少或缺乏，且无法通过环境改变或意志努力来改善。
2.兴趣减退或丧失
由于长期的心理压力过大，会导致中枢神经系统处于过度兴奋的状态，进而影响到正常的认知功能，使患者对事物的认知能力降低，从而出现兴趣减退或丧失的现象。这些兴趣减退或丧失的症状可能出现在日常生活中的各种活动中，包括但不限于娱乐、运动等。
3.疲劳迟钝
长时间的压力可能导致身体处于应激状态，肾上腺素和其他应激激素水平升高，这会影响能量代谢并使人感到疲倦。这种疲劳往往是一种主观上的感受，可能伴随有行动迟缓、反应变慢等情况。
4.自我价值感下降
抑郁症患者的自尊心受到伤害，开始怀疑自己的能力和价值，觉得自己无能为力，无助于应对学习和生活的挑战。这类表现可能表现为对自己过去的成就持否定态度，或者对未来的发展前景感到悲观失望。
5.睡眠障碍
压力大的情况下，交感神经兴奋性增高，此时体内去甲肾上腺素分泌增多，会引起入睡困难的情况发生；同时还会抑制5-羟色胺的合成，进一步加重失眠情况。典型的睡眠障碍包括入睡困难、早醒等，这些都可能是由心理压力引起的。
针对上述症状，建议可以进行心理咨询或心理评估测试以确定是否存在抑郁。治疗措施可能包括药物治疗，如抗抑郁药，以及心理治疗，如认知行为疗法。建议保持规律作息，保证充足睡眠，有助于缓解睡眠障碍。饮食方面宜清淡营养均衡，避免摄入刺激性食物和饮品，如咖啡因和酒精。适当的体育锻炼，如散步或瑜伽，也有助于减轻压力和促进心理健康。
2024-03-28 14:58
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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