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什么食物生发固发防脱发

发病时间：不清楚

什么食物生发固发防脱发

补充说明：什么食物生发固发防脱发

2021-06-08 15:18

生发毛发微量元素维生素养发胡萝卜菠菜大豆黑豆侧柏叶姜汁薄荷

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孙广政副主任医师广州市第一人民医院三甲

擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。

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毛发的生长与人体微量元素、维生素、蛋白质含量密切相关，养发、固发可多吃维生素丰富的瓜果、蔬菜，如胡萝卜、菠菜等。也要多吃蛋白质丰富的食物，多吃大豆、黑豆、鱼、坚果等富含蛋白质的食物。另外，还可以通过中药内服、外洗，也可以选择一些补肾固发的中药，如制首乌、侧柏叶等。外洗因人而异，可以选择含有姜汁的洗发露或者含有薄荷的洗发露。

2021-07-08 15:43