发病时间：不清楚
橄榄油按摩身体的好处
补充说明：橄榄油按摩身体的好处
a******W 2022-02-20 20:22
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橄榄油按摩身体的好处有促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量、促进新陈代谢、缓解便秘等。
1、促进血液循环
橄榄油中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进血液循环，在一定程度上能够改善手脚冰凉的情况。
2、缓解疲劳
橄榄油中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当地涂抹在身体上，能够起到抗氧化的作用，从而缓解疲劳。
3、改善睡眠质量
橄榄油中含有大量的氨基酸，适当地涂抹在身体上，能够使精神放松，在一定程度上能够改善睡眠质量。
4、促进新陈代谢
橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C等营养成分，适当地涂抹在身体上，能够促进新陈代谢，有利于身体的健康。
5、缓解便秘
橄榄油中含有大量的油脂，适当地涂抹在身体上，能够起到润滑肠道的作用，从而缓解便秘的症状。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含膳食纤维的食物，从而促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘的情况。另外，患者还要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，也可以促进胃肠的蠕动。
2022-02-21 00:53
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
健康问答
