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怎么去除小米的寒性

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怎么去除小米的寒性

补充说明：怎么去除小米的寒性

2022-02-21 15:47

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李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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一般把小米和枸杞、红枣、红糖等一起煮可以去除小米的寒性。熬小米的时候放入些红色食物，红色食物通常都是热性与温性。例如，枸杞、红枣、花生米等红色食物。还可以放入红糖，小米熬好后放入少量红糖，红糖温性，能减轻小米寒性。虚寒体质的患者不建议食用小米，可以吃一些调养肠胃的食物，例如小麦、燕麦等。

2022-04-21 16:52

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