首页> 营养科> 苏打水> 经常喝苏打水会怎么样

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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经常喝苏打水可能导致骨质疏松症、高血压、肥胖症、代谢性碱中毒和肾结石。
1.骨质疏松症
由于碳酸氢钠可以增加尿液中的钙离子浓度,促进机体排泄,长期摄入会导致体内钙流失。容易引起骨密度降低、骨脆性增加,从而诱发骨质疏松症。
2.高血压
过量饮用苏打水可能导致体内的钠含量升高,进而使血压上升。可能会导致血管壁压力增大,长期如此可能引发或加重高血压的症状。
3.肥胖症
苏打水中含有一定糖分和热量,过多摄入会导致能量摄入超过消耗,转化为脂肪储存。肥胖症患者易伴随高血脂、糖尿病等疾病,增加心血管病风险。
4.代谢性碱中毒
苏打水属于弱碱性饮品,可中和胃酸,减少胃蛋白酶对食物的消化作用,影响营养物质吸收。此外还会影响肠道内电解质平衡,造成腹泻、恶心等症状。
5.肾结石
苏打水能提高尿液中的钙离子浓度,促进草酸钙结晶形成,从而增加患肾结石的风险。肾结石可能导致腰痛、血尿等不适症状,严重时甚至会引起肾功能衰竭。
建议定期进行健康体检,特别是关注骨骼健康和肾脏功能。如有任何身体不适,请及时就医咨询。

2024-02-02 14:49

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骨质疏松 (骨质疏松症)

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前,通常无特殊临床表现。该病女性多于男性,常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加,骨质疏松症发病率处于上升趋势,在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。

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