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经常喝苏打水会发胖吗

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经常喝苏打水会发胖吗

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2024-09-25 10:53

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方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

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经常喝苏打水不会直接导致发胖，但过量饮用可能会影响体重。
苏打水中的二氧化碳和糖分可能会导致胃部不适，长期过量摄入可能导致热量摄入过多，从而影响体重。因此，适量饮用苏打水是可以的，但要注意控制饮用量，避免过量。

2024-09-25 14:27

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