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沙丁鱼对孩子的好处
补充说明：沙丁鱼对孩子的好处
2022-02-21 15:46
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
沙丁鱼对孩子的好处有补充营养、促进生长发育等。
1、补充营养
沙丁鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可以补充孩子生长发育所需的营养物质，有助于促进孩子的生长发育。
2、促进生长发育
沙丁鱼含有的钙、磷、铁等矿物质和维生素D，适量食用可以促进孩子的骨骼发育，有助于促进孩子的生长发育。
除此之外，还具有辅助预防心脑血管疾病等好处。但在食用沙丁鱼时，应注意适量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现上述症状，应及时到医院就诊治疗。
2022-04-21 16:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
