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女人常吃柿子的好处
补充说明：女人常吃柿子的好处
a******W 2022-02-21 15:48
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女人常吃柿子的好处一般有补充营养、润肠通便、辅助改善贫血、辅助降低胆固醇、辅助改善缺铁性贫血等。
1、补充营养
柿子中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，女人常吃柿子可以为身体补充所需要的营养，维持身体的营养均衡。
2、润肠通便
柿子中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的情况。
3、辅助改善贫血
柿子中含有丰富的铁元素，女人常吃柿子可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以改善贫血的情况。
4、辅助改善缺铁性贫血
柿子中含有丰富的铁元素，女人常吃柿子可以辅助改善缺铁性贫血的情况。
5、辅助改善缺铁性贫血
柿子中含有丰富的维生素C，可以促进身体对铁元素的吸收，具有辅助改善缺铁性贫血的作用。
需要注意的是，不建议空腹吃柿子，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物治疗。
2022-02-21 20:20
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
