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35岁女人经常失眠是什么原因呢
补充说明：35岁女人经常失眠是什么原因呢
2022-02-21 15:47
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
35岁女人经常失眠可能是心理原因、激素水平变化、神经衰弱等原因。
1、心理原因
女性到了35岁，卵巢功能会逐渐衰退，体内的雌激素和孕激素水平也会逐渐下降，容易出现情绪低落、抑郁等不适，进而影响睡眠质量，出现失眠的现象。可以适当调整情绪，多到户外走动，多与他人沟通交流。
2、激素水平变化
女性到了35岁，体内的雌激素和孕激素水平会发生明显变化，也会影响睡眠质量，容易出现失眠、烦躁、易怒等症状。通常属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗，但是要注意多休息。
3、神经衰弱
如果平时工作压力比较大，经常熬夜，可能会导致神经衰弱，出现精神易兴奋、烦躁、易疲劳等症状，从而影响睡眠质量，出现失眠的现象。可以在医生的指导下，合理使用安神补脑液、谷维素片等药物进行调理。平时也要注意避免过度劳累，不要给自己施加过大的压力。
除了以上几种原因以外，也可能是抑郁症、焦虑症、精神分裂症等原因导致的，可以到医院通过体格检查、实验室检查等方法明确原因，根据检查结果对症治疗。
2022-05-25 15:26
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
