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青萝卜与白萝卜的功效与作用
补充说明：青萝卜与白萝卜的功效与作用
2022-02-23 18:59
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青萝卜与白萝卜的功效与作用一般包括补充营养、促进胃肠蠕动等。
1、补充营养
青萝卜与白萝卜都是生活中比较常见的食物，其中含有较丰富的营养成分，如膳食纤维、碳水化合物等，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，有利于人体健康。
2、促进胃肠蠕动
青萝卜与白萝卜中都含有较丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到预防或改善便秘的功效。
此外，青萝卜与白萝卜还具有辅助降低血脂、改善视力等功效与作用。但需要注意的是，虽然青萝卜与白萝卜的功效与作用较多，但并非所有人群都适宜食用，对青萝卜与白萝卜存在过敏史的人群禁止食用，以免引起过敏反应。
2022-04-13 18:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
