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心里压抑怎么治
补充说明：心里压抑怎么治
a******W 2022-02-23 18:58
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心里压抑可以通过心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练、正念冥想等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理咨询
心理咨询通常由受过专业培训的心理医生提供，在一个安全、保密的环境中，通过面对面交流帮助患者识别并解决内心困扰。此方法有助于提高个体应对压力的能力，减少因情绪积累导致的心里压抑感。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要经过一系列面谈，在专业人士指导下改变不良思维模式及行为习惯。该方法针对心里压抑所引起的相关负面想法进行纠正，从而缓解相关不适症状。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常包括定期会面，在非评判性的氛围下倾听患者的经历和感受。此方法旨在增强患者的社会支持网络，减轻由于孤独而加剧的心里压抑。
4.放松训练
放松训练涉及使用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧来降低身体紧张度。这些技术可以帮助个体从生理上应对压力，进而改善因压力引起的身心不适。
5.正念冥想
正念冥想通常需要每天花费一定时间独自练习，通过专注于当下感知来培养觉察力。这种方法鼓励个体接受并放下内心的烦恼，促进心平静下来，从而舒缓心里压抑的感觉。
除了上述建议外，保持均衡饮食和规律运动也有助于改善心理健康。如果感到无法自行处理心理压抑或其他相关问题，应寻求专业心理医生的帮助，以获得适当的指导和支持。
2024-02-14 02:32
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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