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吃香菜根的好处
补充说明：吃香菜根的好处
2022-02-23 18:59
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精选回答(1)
吃香菜根的好处主要体现在可以为机体补充营养、促进消化、辅助改善便秘等方面，但其好处不等同于药物效果，建议患者在医生的指导下正确食用。
1、补充营养
香菜根中富含维生素C、维生素B1、胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当食用可以为机体补充所需的营养。
2、促进消化
香菜根中含有挥发油、有机酸、生物碱、香豆素类物质等成分，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进消化，在一定程度上还可以改善便秘。
3、辅助改善便秘
香菜根中含有丰富的植物纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，还可以促进肠道内的食物残渣排出，在一定程度上还可以改善便秘。
除此之外，还具有辅助增强记忆力、辅助保护视力等好处。需要注意的是，香菜根虽然好处有很多，但也不宜过量食用，以免对胃肠道造成负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-21 18:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
