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青春期肥胖的危害
补充说明：青春期肥胖的危害
a******W 2022-02-24 14:20
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精选回答(1)
青春期肥胖不仅影响青少年的外貌，还可能对其身心健康造成长期影响。青春期是人体生长发育的关键时期，肥胖会干扰这一过程，带来一系列健康问题。
青春期肥胖可能导致多种代谢问题，如胰岛素抵抗、高血糖、高血压等，这些都增加了成年后患糖尿病、心血管疾病的风险。肥胖还会对骨骼系统产生压力，导致骨骼发育异常，增加骨折的风险。从心理角度来看，肥胖可能会导致青少年产生自卑、抑郁等情绪问题，影响其社交能力和心理健康。
为了有效预防和管理青春期肥胖，建议青少年保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃高糖、高脂肪的食物；同时，增加体育锻炼，如跑步、游泳、球类运动等，每周至少150分钟的中等强度运动。家长和学校应共同关注青少年的饮食习惯和身体状况，提供健康的生活环境和心理支持。
【生活小贴士：】
1. 保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃高糖、高脂肪的食物。
2. 每周至少进行150分钟的中等强度运动。
3. 家长和学校应共同关注青少年的饮食习惯和身体状况，提供健康的生活环境和心理支持。
2026-01-08 10:48
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
