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花生米能养胃吗怎么吃花生米养胃
补充说明：花生米能养胃吗怎么吃花生米养胃
2022-02-24 14:22
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花生米一般能养胃，可以将花生米煮粥吃。
花生米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，而且花生米中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，所以花生米可以起到养胃的效果。花生米中含有大量的油脂，过量食用可能会导致胃肠道负担过重，出现腹痛、腹泻等症状。所以不建议过量食用。
日常生活中要注意饮食均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、菠菜等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2022-07-22 09:44
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
