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男人怎么克服第一次不硬的心理？
补充说明：男人怎么克服第一次不硬的心理？
a******W 2022-02-26 21:22
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
男人若想克服第一次不硬的心理，可以考虑采取心理咨询、认知行为疗法、放松训练、性感集中训练等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过专业心理医生与患者之间的交流沟通，对患者进行心理评估、情绪调节等方面的指导。此方法有助于解决初次性交时存在的心理压力和焦虑等问题，从而改善勃起功能障碍。
2.认知行为疗法
由专业的心理医生引导患者识别并改变错误的认知模式及应对策略，通常需要数周时间完成一系列咨询会话。该方法可以帮助个体纠正关于初次性交时表现不佳的不合理信念，并学习更积极地面对相关情境。
3.放松训练
利用深呼吸、冥想或其他身体放松技巧，在安静环境中定期练习，建议每天至少进行一次。这些技术旨在减少紧张和压力，提高自我控制能力，从而减少因心理因素导致的勃起问题。
4.性感集中训练
由性治疗师指导夫妇双方参与一系列专门设计的练习活动，包括情感连接、身体感知以及性反应强化等环节。此法着重于重建夫妻间的信任与默契，并促进健康自然的性反应模式，有利于缓解初次性交时出现的不适感受。
除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试中药调理来辅助改善勃起功能。但需注意的是，如果勃起问题持续存在且无法通过简单的生活方式调整得到改善，应尽快就医寻求专业帮助。
2024-03-30 02:33
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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