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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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月经期间感到特别想吃东西,这是由于身体在经期会经历一系列复杂的生理变化。简单来说,这是身体为了应对经期带来的能量消耗而产生的自然反应。

月经期间,女性身体会经历子宫内膜的脱落,这是一个消耗能量的过程。同时,经期还会伴随一系列激素水平的变化,如雌激素和孕激素的波动,这些都会影响到女性的情绪和食欲。具体来说,雌激素水平的升高会增加饥饿感,而孕激素水平的下降则可能导致情绪波动和焦虑感,这些都会间接影响食欲。身体会通过增加食欲来补充能量,以应对经期带来的生理负担。

在经期,为了更好地应对身体的需求,建议选择营养丰富、易于消化的食物,比如富含蛋白质和纤维的食物,这有助于提供持久的能量,同时也有助于缓解经期不适。保持适量的运动,如散步或瑜伽,可以帮助调节情绪,减轻经期的不适感。同时,确保充足的休息和睡眠,也有助于缓解经期带来的身体和心理压力。

【生活小贴士:】

1. 选择富含蛋白质和纤维的食物,如鸡胸肉、鱼肉、豆类和全谷物。

2. 保持适量的运动,如散步或瑜伽,有助于调节情绪。

3. 确保充足的休息和睡眠,有助于缓解经期不适。

2026-01-08 18:48

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子宫内膜异位症 (子宫腺肌病,内在性子宫内膜异位症)

正常情况下,子宫内膜覆盖于子宫体腔面,如因某种因素,使子宫内膜在身体其他部位生长,即可成为子宫内膜异位症。这种异位的内膜在组织学上不但有内膜的腺体,且有内膜间质围绕;在功能上随雌激素水平而有明显变化,即随月经周期而变化,但仅有部分受孕激素影响,能产生少量月经而引起种种临床现象。患者如受孕,异位内膜可有蜕膜样改变。这种异位内膜虽在其他组织或器官内生长,但有别于恶性肿瘤的浸润。本病发生的高峰在30~40岁。子宫内膜异位的实际发生率远较临床所见为多。如在因妇科其他病行剖腹探查时及对切除的子宫附件标本仔细作病理检查,可发现约20~25%患者有异位的子宫内膜。

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