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男人荷尔蒙什么时候最旺盛？
补充说明：男人荷尔蒙什么时候最旺盛？
a******W 2022-02-26 21:21
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
男人荷尔蒙最旺盛的时间是凌晨3点到7点，因为在这个时间段，男性的激素水平会达到一个高峰，因此会出现荷尔蒙分泌增多的现象。
荷尔蒙是由人体内分泌腺分泌的一种物质，这种物质会直接作用于人体的各个器官，从而调节人体的各种生理活动。在晚上睡觉时，人体的各个器官会处于休息的状态，而且激素水平也会逐渐下降，在凌晨3点到7点时，是人体内分泌腺激素水平最高的时候，也是男性荷尔蒙分泌最旺盛的时间段。男性在这个时间段内荷尔蒙分泌会比较多，因此会出现精力充沛、性功能增强、体毛生长等现象。
男性在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，保持充足的睡眠，同时也要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免导致荷尔蒙分泌出现异常。如果出现了不适症状，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-02-27 01:26
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
