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踝关节扭伤怎么办

发病时间：不清楚

踝关节扭伤怎么办

补充说明：踝关节扭伤怎么办

a******W 2022-02-28 14:33

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李常月主任医师七台河市人民医院三甲

擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。

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踝关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、抗炎药物、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在踝关节扭伤48小时内，患者可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，然后放置于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期踝关节扭伤具有一定的缓解作用。
2.弹性绷带
弹性绷带可用于包扎踝关节部位，在受伤后立即开始使用，直至肿胀消退为止。弹性绷带能够提供均匀的压力支持受损区域，并且不会过度限制肢体活动范围；此外还可以促进淋巴循环、防止进一步损伤并加速愈合过程。
3.抗炎药物
非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等可通过口服给药来缓解炎症反应及疼痛症状。NSAIDs通过抑制前列腺素合成酶活性而发挥其解热镇痛效果；长期服用还可起到预防组织粘连的作用。但需注意不宜与其他中枢性止痛药同用以免成瘾。
4.关节保护
关节保护包括避免剧烈运动、控制体重以及穿戴适当鞋类等措施。这些措施有助于减少关节负担、降低再次受伤风险；特别是在恢复初期阶段，遵循医嘱进行适量低强度活动对促进软组织修复至关重要。
在踝关节扭伤期间，应避免摄入高脂肪食物，以免影响伤口愈合。同时建议增加富含维生素C的食物摄入量，如柑橘类水果，以促进软组织修复。

2024-04-08 09:48