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打球髌骨疼痛是什么原因
补充说明：打球髌骨疼痛是什么原因
a******W 2022-02-28 14:33
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打球时髌骨疼痛，常见原因是髌骨轨迹不良或髌腱负荷过大，多与股四头肌力量不平衡、运动量突增有关，少数情况需排查髌骨软骨损伤。疼痛常出现在跳跃、下蹲或上下楼时。平时应循序渐进增加运动强度，加强大腿前侧和臀部肌肉锻炼，运动后适当放松。若疼痛持续或加重，建议尽早就诊评估，避免自行硬撑。
2026-04-21 14:27
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
