发病时间：不清楚
神经根型颈椎病怎么锻炼治疗
补充说明：神经根型颈椎病怎么锻炼治疗
a******W 2022-02-28 14:34
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
神经根型颈椎病可以通过牵引疗法、功能性锻炼、肌肉平衡训练、颈部支撑器具使用等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用外加重量来缓解颈椎间盘压力，通常采用固定角度斜坡支架配合头颈胸支具进行。此方法有助于纠正不稳定的脊柱结构，改善局部血液循环状态，从而减轻因神经压迫引起的疼痛、肢体麻木等症状。
2.功能性锻炼
主要包括米字操、慢跑、游泳等运动方式，在医生指导下进行。此类活动能够增强颈部及肩背部肌群力量，提高关节灵活性，进而促进血液循环，缓解肌肉紧张状态，对于改善患者不适有积极作用。
3.肌肉平衡训练
针对特定肌群开展针对性强化练习，如斜方肌上束激活训练、冈下肌稳定化训练等；建议每周至少3次，每次持续20-30分钟。这些训练旨在恢复受损区域周围软组织的正常功能，减少异常负荷对神经根造成的挤压效应。通过反复刺激可促使局部微循环系统恢复正常工作模式，加速淋巴回流速度，有利于促进炎症因子代谢产物排泄。
4.颈部支撑器具使用
包括项圈、矫形枕等，需依据医嘱选择合适产品并正确佩戴。这类装置能提供物理支持，限制过度运动导致的椎间孔扩大，间接保护受压神经根不受进一步损伤。
在开始任何锻炼前，应咨询专业医师评估风险，并制定个性化康复计划。除上述措施外，还可考虑针灸、推拿等方式辅助治疗。
2024-03-11 03:27
举报相关问题
向医生提问
神经根型颈椎病亦较为多见，因单侧或双侧脊神经根受刺激或受压所致，其表现为与脊神经根分布区相一致的感觉、运动及反射障碍，预后大多较好。颈椎病包括：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
