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怎样缓解眼睛干涩疼痛
补充说明：怎样缓解眼睛干涩疼痛
a******W 2022-03-01 18:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼睛干涩疼痛可以考虑采取眼部按摩、蒸汽眼罩、人工泪液滴眼液、抗疲劳眼镜、玻璃体注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位如眉骨、眼窝等部位，每日数次。此方法有助于促进血液循环及淋巴排毒，减少炎症反应，从而舒缓干涩感。
2.蒸汽眼罩
将加温后的蒸汽眼罩戴于双眼上5-10分钟。通过提高局部温度和湿度来减轻角膜上皮损伤引起的不适。适合因用眼过度导致的眼部疲劳和干涩。
3.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液，在需要时频繁使用。人工泪液可模拟自然泪液的功能，缓解因缺乏水分引起的眼睛干涩。对于长期存在干眼症者尤为重要。
4.抗疲劳眼镜
配戴专为缓解视觉疲劳设计的抗疲劳眼镜，一天内根据需要灵活使用。这类眼镜能够改善焦点对焦功能，减轻因长时间盯视屏幕而造成的干眼症状。适用于经常对着电脑或手机工作/娱乐的人群。
5.玻璃体注射
由专业医生执行玻璃体注射操作，通常在医院眼科门诊完成。该措施用于治疗特定的眼部疾病，需谨慎考虑风险与收益。若患者有相关适应证则建议前往正规医院接受相应治疗。
除上述措施外，还应保持充足的睡眠时间，尽量避免长时间盯着电子设备屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，有助于缓解眼部疲劳。饮食方面宜多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，这些营养素有助于维护眼睛健康。
2024-04-17 19:03
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干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
症状起因：最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类： 1.水液层泪腺泪液分泌不足 是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。 2.油脂层分泌不足 由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。 3.粘蛋白层分泌不足 缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。 4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀 眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
就诊科室：眼科
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