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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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蓝光可能引起视疲劳、黄斑部病变、视力减退、眼底损伤以及睡眠障碍等眼部健康问题。
1.视疲劳
长时间暴露于蓝光下会导致瞳孔缩小、调节痉挛等现象发生,进而引起眼部肌肉过度使用。可能导致眼部干涩、疼痛等症状,进一步加剧视觉不适感。
2.黄斑部病变
蓝光可能通过干扰细胞内的氧化还原过程,损害视网膜中的黄斑区细胞,导致黄斑部病变的发生。可引起中央视野缺损、色觉异常等,严重时可导致失明。
3.视力减退
蓝光照射后会诱发体内自由基产生,这些自由基可能会攻击视网膜细胞,导致细胞死亡或功能受损,从而影响视力。会出现短暂性视力模糊、持续性视力下降等情况,如果不及时治疗,可能会导致永久性的视力损失。
4.眼底损伤
长时间受到蓝光辐射会引起眼球内部组织氧化应激反应,导致眼底细胞损伤。患者可能出现眼底出血、水肿等问题,严重者甚至会出现视力丧失的情况。
5.睡眠障碍
蓝光抑制体内的褪黑素分泌,而褪黑素是一种重要的生物钟调节激素,其缺乏会影响睡眠质量。可能导致入睡困难、浅眠多梦、早醒等问题,长期如此会对身体健康造成不良影响。
建议减少长时间盯着电子屏幕,注意眼部卫生和适当休息,以减少蓝光对眼睛的潜在伤害。

2024-04-06 21:17

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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