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程序员怎么保护眼睛
补充说明：程序员怎么保护眼睛
a******W 2022-03-01 18:27
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精选回答(1)
程序员可以通过注意用眼时间、注意眼部卫生、注意饮食、保证充足的睡眠、使用滴眼液等方式保护眼睛。
1、注意用眼时间
程序员平时要注意用眼的时间，避免长时间用眼，在用眼一段时间后可以适当休息，缓解眼部疲劳。可以在休息时做眼保健操，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
2、注意眼部卫生
在日常生活中，应注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，以免导致细菌感染，引起结膜炎、角膜炎等疾病。可以使用温水清洗眼睛，保持眼部清洁卫生。
3、注意饮食
平时应注意合理饮食，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有助于维持机体的正常代谢。
4、保证充足的睡眠
睡眠不足可能会导致眼部疲劳，因此要保证充足的睡眠，避免熬夜，同时还要注意避免在光线昏暗的环境下学习或工作。
5、使用滴眼液
如果患者出现眼部疲劳的情况，可以在医生的指导下使用玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等药物进行治疗，可以缓解眼部疲劳，改善视力。
另外，如果患者出现眼部不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-03-02 02:38
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
