首页> 精神心理科> 晚上八点睡觉好吗

晚上八点睡觉好吗

发病时间:不清楚

晚上八点睡觉好吗

补充说明:晚上八点睡觉好吗

2022-03-02 18:01

入睡困难 早醒 浅睡 易醒 睡眠 生物钟 失眠 严重失眠 精神障碍 神经衰弱 大脑 缺氧

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲

擅长:抑郁症/双相情感障碍,焦虑症,失眠,精神分裂症

找医生

晚上八点睡觉可能是不好的。晚上十点左右睡觉是比较健康的,如果睡得太早或太晚,会导致身体生物钟的变化,患者会失眠。当出现严重失眠时,患者可能会出现记忆力或精神障碍。人体的睡眠时间一般为八小时左右,如果睡眠时间短于六小时或长于九小时,则属于睡眠异常。睡眠时间太短,可能是神经衰弱。如果睡得太久,这可能是大脑缺氧的表现。

2022-09-14 20:55

举报

医生回答(1)

贾宝云 主治医师 三甲

擅长:全科

找医生

主要睡觉阻碍。该病发病原因复杂,主要与遗传因素相关。睡觉阻碍包含入睡困难、早醒、浅睡、易醒等。提议精力科医师咨询诊疗精力卫生专科机构,依据询问观察和需要的检测选择诊疗,标准医治,平常维持正常事情和休息,按时减缓不良心理情绪,促进睡眠。

2022-03-02 18:53

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

入睡困难

为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。

  • 症状起因:1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 反应性精神病 周期性四肢运动障碍 植物神经紊乱 睡眠障碍

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经

相关医院 健康问答 推荐文章 健康贴士

查看更多问题>>

查看更多>>

查看更多>>

推荐医生更多