发病时间：不清楚
晚上八点睡觉好吗
补充说明：晚上八点睡觉好吗
2022-03-02 18:01
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精选回答(1)
晚上八点睡觉可能是不好的。晚上十点左右睡觉是比较健康的，如果睡得太早或太晚，会导致身体生物钟的变化，患者会失眠。当出现严重失眠时，患者可能会出现记忆力或精神障碍。人体的睡眠时间一般为八小时左右，如果睡眠时间短于六小时或长于九小时，则属于睡眠异常。睡眠时间太短，可能是神经衰弱。如果睡得太久，这可能是大脑缺氧的表现。
2022-09-14 20:55
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医生回答(1)
主要睡觉阻碍。该病发病原因复杂，主要与遗传因素相关。睡觉阻碍包含入睡困难、早醒、浅睡、易醒等。提议精力科医师咨询诊疗精力卫生专科机构，依据询问观察和需要的检测选择诊疗，标准医治，平常维持正常事情和休息，按时减缓不良心理情绪，促进睡眠。
2022-03-02 18:53
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
