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茶叶茶喝多了对身体有害吗
补充说明：茶叶茶喝多了对身体有害吗
a******W 2022-03-02 18:03
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精选回答(1)
茶叶茶喝多了可能对身体有害。
茶叶中的咖啡因具有中枢神经兴奋作用，过量摄入会导致中枢神经系统持续处于亢奋状态，进而影响睡眠质量。长时间睡眠不足会影响机体免疫力，增加患病风险。
如果患者存在失眠、焦虑等问题，则不建议多饮茶叶水，以免加重症状。
因此，适量饮用茶叶水即可满足日常需求，不必刻意追求过多摄入，具体还需根据个人体质和健康状况来定。
2024-03-10 19:44
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