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白芸豆黑咖啡减肥有用么
补充说明：白芸豆黑咖啡减肥有用么
a******W 2022-03-02 18:07
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
白芸豆黑咖啡减肥有一定的作用，但不宜长期依赖。
白芸豆中含有的α-淀粉酶抑制剂可以延缓肠道内食物中碳水化合物的消化吸收，进而减少热量摄入；而黑咖啡中的咖啡因能够提高新陈代谢率、促进脂肪氧化分解，并通过中枢神经系统兴奋性增加来抑制食欲。虽然二者结合有助于减轻体重，但仍需注意均衡饮食和适量运动以维持健康体态。
需要注意的是，如果个体存在基础疾病或对某些成分过敏，则不建议使用白芸豆提取物和黑咖啡来进行减肥。
在考虑使用白芸豆黑咖啡作为减肥辅助手段时，应确保获取信息来源可靠，并遵循推荐剂量以降低潜在风险。同时保持良好的睡眠习惯也有助于支持整体健康。
2024-04-05 21:46
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