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脂肪也算是一种营养吗?
补充说明:脂肪也算是一种营养吗?
a******W 2022-03-02 18:04
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医生回答(1)
脂肪本身也是一种营养,但过量摄入可能导致肥胖和其他健康问题。
脂肪是人体必需的一种营养物质,它参与细胞结构组成,并在体内提供能量。当摄入过多时,多余的能量会转化为脂肪储存起来,导致体重增加,进而引发一系列代谢相关的问题。
然而,高脂饮食与心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险增加有关联。
因此,在日常生活中,我们应保持均衡饮食,适量摄取脂肪以满足身体需要,避免因长期过度摄入而引起的潜在风险。
2024-01-21 11:21
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