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头皮屑多怎么去除最简单方法
补充说明：头皮屑多怎么去除最简单方法
a******W 2022-03-02 18:06
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
头皮屑多可以通过使用含有锌皮脂酸的洗发水、定期去角质、保持头皮健康饮食、头皮按摩、减少压力等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.使用含有锌皮脂酸的洗发水
选择含有锌皮脂酸成分的洗发产品，在清洗头发时按说明书指示使用。锌皮脂酸具有抗真菌作用，能帮助控制由真菌感染引起的头皮屑问题；适合于因真菌过度生长导致的头皮屑增多。
2.定期去角质
每周一次使用温和的去角质产品轻柔地清洁头皮，可促进死皮细胞脱落。适度的角质层有助于防止过多油脂积聚及头发生长环境紊乱；但需注意不要过度去角质以防损伤毛囊。
3.保持头皮健康饮食
均衡饮食，富含维生素B、E以及Omega-3脂肪酸的食物如全谷类、坚果与鱼类适量摄入。这些营养素对于维持头皮健康至关重要；调整日常膳食结构有助于改善头皮环境从而减少头皮屑产生。
4.头皮按摩
每天早晚用指腹对头皮进行轻柔按摩，每次5-10分钟。头皮按摩能够促进血液循环，增强新陈代谢，缓解头部紧张感；长期坚持下去会有一定效果。
5.减少压力
通过冥想、深呼吸等方式放松身心，减轻工作生活带来的压力。因为压力会导致皮脂腺分泌异常，进而引发头皮屑问题；适当减压有利于维护头皮健康状态。
此外，建议患者平时还要注意个人卫生，勤洗头，以免加重病情。
2024-01-26 05:31
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真菌感染引起的疾病称为真菌病，发病率最高的念珠菌病和皮肤癣菌病由人体正常菌群的真菌引起， 感染可区分为：表面感染,皮肤感染，皮下组织感染，深部感染和条件性感染。
症状起因：真菌(fungus)属于植物界，真菌门。它没有根、茎、叶的结构，因而不能利用无机物进行光合作用，只能营寄生生活或腐生生活。除少数单细胞类群外，真菌大多有分支或不分支的菌丝体，能进行有性或无性繁殖。 真菌适宜于在潮湿、温暖的环境繁殖;在有氧、温度合适、且有一定湿度的条件下，空气中飘散的真菌增多。所以真菌变态反应的发生，也有地区性和季节性的特征。一般在夏季，特别是霉雨季节，真菌变态反应的发病增多。但是它的地区性和季节性特征不像花粉症那样明确。例如，在冬季，过度加热的房间或车间，特别是加湿的，空气中真菌飘散量也很多，也可以形成流行高峰。真菌感染主要是内源性感染(如白色念珠菌)，亦有外源性感染(如曲霉菌)，此类感染与机体抵抗力，免疫力降低及菌落失调。
常见检查：
就诊科室：内科、外科、皮肤
