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益生菌和益生元的区别
补充说明：益生菌和益生元的区别
a******W 2022-03-02 18:05
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精选回答(1)
益生菌和益生元的区别主要在于成分不同、作用不同、适用人群不同、功效不同、使用方法不同等，患者需要在医生的指导下合理用药。
1、成分不同
益生菌主要是由肠道内的有益菌群组成的，包括乳酸杆菌、双歧杆菌、链球菌等。益生元是一种可溶性膳食纤维，主要成分是果胶。
2、作用不同
益生菌可以调节肠道菌群，有助于维持肠道菌群平衡，可以改善便秘、腹泻等不适症状。益生元可以促进胃肠道蠕动，有助于改善消化不良的情况。
3、适用人群不同
益生菌主要适用于免疫力低下、便秘、腹泻等人群。益生元主要适用于便秘、消化不良、腹胀等人群。
4、功效不同
益生菌主要具有促进营养物质的消化和吸收、保持肠道健康的作用。益生元主要具有促进肠道有益菌群的生长的作用。
5、使用方法不同
益生菌通常是用温水或牛奶冲服，而益生元一般是直接服用。
在日常生活中，患者需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若有不适，应及时就诊。
2022-03-03 02:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
