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睡觉就做梦,醒来浑身没精神

发病时间:不清楚

睡觉就做梦,醒来浑身没精神

补充说明:睡觉就做梦,醒来浑身没精神

a******W 2022-03-02 18:03

做梦 精神 睡眠质量 睡眠 大脑 疲乏 焦虑 抑郁 心理疾病 神经衰弱

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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这种现象可能表明存在睡眠质量问题,建议关注睡眠环境和习惯是否有利于高质量睡眠。
频繁做梦可能是由睡眠深度不足引起的,这会影响大脑得到充分休息,导致醒来时感觉疲乏。
如果患者存在焦虑、抑郁等心理疾病或存在神经衰弱等问题,可能会出现上述症状。这些疾病可能导致脑神经功能紊乱,进而影响睡眠质量,使人在睡眠中容易做各种各样的梦,并且难以从睡眠中完全恢复精力。
针对频繁做梦的问题,建议调整睡前活动,避免摄入刺激性食物和饮料,确保睡眠环境安静舒适,以促进更深入的睡眠。

2024-03-12 13:47

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精神障碍

精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱,导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。

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