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包菜的功效与作用及食用禁忌
补充说明：包菜的功效与作用及食用禁忌
2022-03-02 18:07
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精选回答(1)
包菜一般指甘蓝，具有补充营养、润肠通便的功效，也具有提高身体免疫力的作用，可以用于治疗便秘等疾病，但是需要控制好食用量。
1、功效与作用
甘蓝里面含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、蛋白质、钙元素、铁元素等微量物质，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。
2、食用禁忌
由于甘蓝属于一种凉性的食物，经常吃可能会刺激到胃肠黏膜等位置，从而出现腹痛的情况，甚至还会伴有腹泻等不适现象。如果患者存在胃肠不好的情况，比如腹泻、腹痛等，此时是不建议吃甘蓝的，可能会加重腹泻、腹痛等症状，不利于身体的恢复。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，也可以吃清淡易消化的食物。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，也不建议吃辛辣刺激性的食物，否则会给胃肠器官增加负担，不利于身体的快速好转。
2022-07-27 18:03
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医生回答(1)
您好依据您的描述月子时期是能够吃包菜的，包菜热量低，营养价格高，能提升人体免疫力，防止伤风感冒，十分合适产妇食用。包菜有丰富的钾、叶酸，因此叶酸对巨幼细胞血虚和胎儿神经管畸形有很好的防止效果。在烹饪过程当中会损失许多，过度的饮食不可能影响。
2022-03-03 05:07
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
