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正常休息时间晚上几点到几点

发病时间：不清楚

正常休息时间晚上几点到几点

补充说明：正常休息时间晚上几点到几点

a******W 2022-03-02 18:06

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李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

找医生

正常休息时间一般晚上几点到几点到几点，需要根据不同的人群来判断，如成年人、青少年、老年人等。

1、成年人

正常情况下，成年人的正常休息时间是晚上10点到次日凌晨6点，建议患者在晚上10点前入睡，早上6点后起床。

2、青少年

青少年的正常休息时间一般是晚上10点到次日凌晨6点，建议患者在晚上10点前入睡，早上6点后起床。

3、老年人

老年人的正常休息时间一般是晚上10点到次日凌晨6点，建议患者在晚上10点前入睡，早上6点后起床。

如果患者出现失眠、多梦、头晕等不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用艾司唑仑、等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。

2022-03-03 05:36

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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