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怎么增加大腿肌肉
补充说明：怎么增加大腿肌肉
2022-03-03 15:11
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大腿肌肉可以通过徒手深蹲或大步深蹲等方法增加。徒手深蹲，然后做扶墙单腿深蹲，最后做单腿深蹲，可以做3-5组，每组做10个以上，每组间休息1分钟。另外双手放在侧面，两脚并立，右脚向前跨出一大步，慢慢蹲下，左脚向前收回，并向右脚靠拢并立，左脚向前跨出一大步下蹲。建议患者注意不要拉伤肌肉，做运动前需要做好预热。
2022-04-21 10:26
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肌肉压痛是多发性肌炎的一种临床表现。多发性肌炎是一组病因不清，主要临床表现以对称性四肢近端、颈肌、咽部肌肉无力，肌肉压痛，血清酶增高为特征的弥漫性肌肉炎症性疾病。
